Diese sanfte, regeneratieve Praxis verhilft dir zu innerer Ruhe, Selbstreflexion und echter, tiefer Erholung. Das Prinzip ist einfach: Im Restorative Yoga werden Asanas passiv, also ohne Muskelkraft gehalten. Man unterstützt sich mit Blöcken, Kissen und anderen Hilfsmitteln. So kann man bequem in der Haltung bleiben und wirklich loslassen – zwischen 5 und 20 Minuten lang, … Meer lezen over Restorative Yoga